Рецепт цветная капуста со сливками в духовке

Это рецепт для тех, кто любит готовить долго и упорно.

Как вкусно приготовить цветную капусту, запеченную с сыром в духовке

Цветную капусту и брокколи разобрать на соцветия, промыть, должно по объему получиться около 5 стаканов на каждый сорт. Перья зеленого лука промыть, мелко нарезать, тоже должно выйти около стакана.

ВИДЕО: Запеканка из цветной капусты в сливках.Нежная, сочная.

После того, как все ингредиенты прошли подготовку, надо взять форму, промазать маслом. В миске или кастрюле смешать кубики хлеба, капустку, брокколи, зеленый лук. Половину смеси поместить в форму, разровнять, сверху посыпать двумя стаканами сыра.

Материал по теме: Скумбрия тушеная с морковью и луком рецепт в мультиварке

Затем вторую половину хлебно-овощной смеси выложить в форму вторым слоем, равномерно посыпать оставшимся сыром. После этого можно заняться соусом: Взбить венчиком, затем полить содержимое формы.

Большой ложкой немного умять овощи, накрыть крышкой, выдерживать в холодильнике. Настаиваться полуфабрикат будет долго, часа, но лучше вообще оставить его на сутки.

Цветная капуста, запеченная со сливками и сыром

По истечении выбранного времени разогреть духовку допоместить туда форму на минут. Лучше дать немного остыть, пусть постоит минут 10, затем можно. Невероятный вкус капусты, пропитанной сливками, сырная корочка — это блюдо станет любимым.

На десерт приготовьте желейный торт с фруктами и хотя готовится он долго, но его изысканный и легкий вкус понравится. Читайте как дома приготовить лазанью из фарша.

Цветная капуста с яйцом

Это блюдо подают даже в ресторанах, попробуйте. Сколько нужно варить свиное сердце, и что из него можно приготовить, читайте.

Цветная капуста, запеченная в духовке с сыром

Полезные советы Цветная капуста в сыром виде почти не употребляется, чаще ее отваривают, запекают, а иногда и то, и другое.

В блюдах применяются в основном только нежные соцветия, а кочерыжки выбрасываются. Структура этого вида капусты очень подходит для диетического питания — она способствует быстрому и легкому усвоению, не перегружает желудок. Также хороша для людей с нарушениями в работе почек, печени.

Ингредиенты

В составе овоща — огромное количество полезных человеку веществ, аминокислот, белков, в сочетании с низкой калорийностью это делает его прекрасной составляющей рациона тех, кто хочет похудеть, однако в этом случае его следует употреблять без добавления высококалорийных продуктов.

Полезно для тех, кто страдает заболеваниями кожи, так как капустка содержит биотин, который препятствует развитию многих кожных болезней, например, себореи.

Запеченная цветная капуста с сыром

Если регулярно поедать блюда с цветной капустой, можно снизить риск онкологических заболеваний. Не стоит увлекаться ею, если есть проблемы со щитовидной железой этот момент лучше уточнить у врача.

Смотрите также: Рецепт варенья из красного крыжовника с апельсином через мясорубку

Дата публикации: 01.05.2019
Просмотров: 1489
В избранном: 442 раз
Популярные рецепты